Tests manque de vitamines
Bilan vitaminique : pourquoi se tester ?
Les vitamines et leur rôle
Les vitamines sont des substances dont l'organisme a besoin pour fonctionner correctement et qu'il ne peut normalement pas produire en quantités suffisantes. Si nous en prenons trop peu, l'organisme ne peut plus remplir correctement certaines fonctions.
Un manque de vitamine peut causer différents problèmes de santé, selon le type de vitamine déficiente. Dans le monde occidental, la carence en vitamine D et B12 est particulièrement courante. C’est pourquoi un bilan vitaminique vous mettra sur la voie de possibles carences, ou même excès en vitamines.
Manque de vitamine : symptômes
Nous acquérons la plupart de nos vitamines en consommant de la nourriture. Exception faite de la vitamine D : La vitamine du soleil ne peut être produite dans notre corps que lorsque la peau est exposée aux rayons solaires. Aujourd'hui, cependant, nous passons la plupart de notre temps à l'intérieur. Par conséquent, de plus en plus de personnes ont des taux de vitamine D trop bas. Les symptômes typiques d'une telle carence sont la fatigue, les maux de tête et la faiblesse musculaire. Une carence grave affaiblit la formation osseuse et favorise les maladies telles que l'ostéoporose.
Le manque de vitamine B12 est également très répandu - surtout chez les végétariens et les végétaliens, puisque la vitamine B12 se trouve presque exclusivement dans les produits animaux. Les symptômes de cette carence comprennent une diminution de la performance physique et de la concentration. Elle peut également favoriser la dépression et, dans les cas graves, entraîner de l'anémie et des troubles nerveux.
Les tests bilan vitaminique cerascreen®
Est-ce que vous faites partie des groupes à risque ? Suspectez-vous une carence ? Ou êtes-vous simplement curieux au sujet de vos taux en vitamine D ou B12? En utilisant les tests de bilan vitaminique comme le test de carence vitamine D et le test de carence vitamine B12 cerascreen®, vous pouvez mesurer ces taux en toute sécurité et facilité, depuis chez vous.
Nos tests de santé de carence alimentaire et manque de vitamines vous permettent de prélever un petit échantillon de sang et de l'envoyer ensuite à notre laboratoire d’analyse agréé. Vous recevrez en quelques jours un rapport de résultats qui vous informera des taux vitaminiques respectifs et vous donnera des conseils pour commencer une cure de vitamine adaptée.
Pallier au manque de vitamine par les compléments alimentaires
Si votre bilan vitaminique montre que vous avez des carences, une cure de vitamines peut s'avérer très utile. Car la vitamine D et B12 en particulier sont très difficiles à reconstituer seulement par les bains de soleil et le régime nutritionnel.>
La B12, par exemple, peut être prise sous forme de comprimés, de capsules ou de gouttes. Ce sont les formes actives de la vitamine B12, par exemple la méthylcobalamine, qui sont les mieux utilisées par le corps. Vous pouvez prévenir une carence en prenant 1 000 microgrammes par jour. En cas de carences graves, des injections à dose plus élevée peuvent être prises, qui seront administrées mensuellement par votre médecin.
Pour les compléments de vitamine D, une dose de 2 000 unités internationales (UI) est suffisante pour maintenir votre niveau et prévenir une carence. Si vous souffrez déjà d'une carence, vous pouvez aussi prendre une dose plus élevée pendant un certain temps pour reconstituer vos réserves. Vous pouvez acheter des suppléments sous forme de gouttes ou de gélules.
