Kit pour régime vegan et végétarien - Déceler des carences vegan
Kit pour régime vegan et végétarien - Déceler des carences vegan
4 Analyses de sang contre les carences vegan, végétariennes
Suivez-vous un régime vegan ou végétarien, presque ou complètement ? Vous vous êtes alors probablement déjà demandé si votre alimentation vous apporte tous les nutriments importants, ou si vous pourriez être exposé à des carences vegan ou végétariennes, sur le plan nutritionnel.
En fait, en tant que végétarien ou végétalien, vous devez accorder une attention particulière à certains acides gras, vitamines et minéraux. En effet, certains nutriments importants veant de la viande et du poisson et pourraient faire défaut dans votre régime vegan ou végétarien. Le régime vegan et la carence en fer, ou encore les carences nutritionnelles en vitamine B12 et omega, sont des sujets auxquels l’on pense, en tant que vegan ou végétarien.
Avec le kit santé pour régime vegan et végétarien cerascreen®, vous pouvez vous tester à des carences vegan ou végétariennes. Et ainsi vérifier votre apport en quatre de ces nutriments essentiels.
- Kit Régime vegan et végétarien: Tests de carence en vitamine B12, en fer, en oméga 3, en minéraux essentiels
- Gain de temps et flexibilité : pas de visite chez le médecin, faites les tests santé quand vous voulez, facilement chez vous
- Check-up face aux carences vegan et / ou végétariennes: tests sur les nutriments essentiels pour les régimes vegans et végétariens
- Résultats des tests dans la semaine suivant la réception de l'échantillon
Contenu du Kit santé pour déceler les carences vegan et végétariennes
Pour le kit santé pour régime vegan et végétarien, nous avons réuni des tests qui examinent votre approvisionnement en nutriments qui peuvent être insuffisants dans un régime végétarien et vegan. Afin de vous permettre de faire le point sur de possibles carences vegan, végétaliennes, et agir à temps.
Pourquoi se tester à des carences lors d'un régime vegan ou végétarien ?
Végétarien, vegan et carence nutritionnelle: pourquoi y pense-t-on ? Car certains acides gras, vitamines et minéraux se trouvent principalement dans les aliments d'origine animale. Si vous avez une alimentation végétalienne, la règle suivante s'applique : combinez habilement les aliments ou prenez les compléments alimentaires adéquats ! Sinon, des carences vegan en nutriments peuvent apparaître, ce qui peut nuire au bien-être, aux performances physiques et mentales, et augmenter le risque de maladie.
Alimentation vegan et être en bonne santé : lisez-en plus
Mais vous pouvez d'abord savoir si vous avez vraiment des carences vegan ou végétarienne en nutriments - et si oui, lesquelles - grâce à nos tests ! Votre rapport de résultat individuel vous dira de façon simple votre apport actuel pour chaque nutriment ou vitamine testé.
Information sur le kit
Prélever l'échantillon
Avec les lancettes fournies avec les tests, prélevez de petits échantillons de sang au bout de votre doigt, et déposez-les dans les récipients prévus.
Activer les tests
Vous saisissez votre ID des tests dans votre compte utilisateur sécurisé my cerascreen® sur notre site web ou dans notre application my cerascreen®. Répondez ensuite à quelques brèves questions afin que nous puissions vous donner des recommandations personnalisées sur d'eventuelles carences en nutriments et vitamines.
Envoyer les échantillons
Envoyez gratuitement les échantillons de sang par la poste à notre laboratoire de diagnostic médical dans l'enveloppe de retour affranchie jointe au kit santé pour carences vegan et végétariennes.
Analyse en laboratoire
Le laboratoire d'analyse médicaleanalyse vos échantillons de sang pour déterminer la forme de stockage de la vitamine B12, l'holotranscobalamine, la forme de stockage du fer, la ferritine, les minéraux zinc, magnésium et sélénium, ainsi que votre profil d'acides gras oméga-3.
Rapport des résultats
Vous recevrez un rapport de résultats personnel pour chacun des tests inclus dans le kit pour regime vegan et vegetarien, qui vous indiquera les résultats des mesures, et vous donnera des recommandations grâce auxquelles vous pourrez faire passer vos valeurs dans la zone verte.
Hauts standards de qualité
Les tests santé cerascreen®, dont le kit de détection de carences vegan et végétariennes, sont évalués dans des laboratoires de diagnostic spécialisés avec lesquels les médecins et les cliniques travaillent également ensemble. Tous nos partenaires répondent aux normes de qualité en vigueur.
En détails: tests pour détecter de carences vegan, végétarienne
Carence vegan, végétarienne en vitamine B12
La vitamine B12 est considérée comme le nutriment problématique dans le régime vegan par excellence. Car la vitamine est le seul nutriment que nous, les humains, ne pouvons absorber efficacement qu'avec des aliments d'origine animale. Pour un régime vegan sain, des compléments alimentaires sont nécessaires.
Dans un régime végétarien, les choses sont moins claires. Certaines personnes sont bien pourvues en vitamine B12 si elles continuent à consommer des produits laitiers et des œufs, pour d'autres cela ne suffit pas. Un test vous en dira plus !
Si vos réserves de B12 touchent à leur fin, vous devriez les remplir avec des compléments vitaminiques. À long terme, une carence peut non seulement provoquer de la fatigue et de la lassitude, mais aussi entraîner une altération de la formation du sang et des problèmes de santé.
- Le test carence en Vitamine B12 cerascreen® est un test sanguin qui vous permet de vérifier votre apport actuel en vitamine B12.
- Prélèvement sanguin facile à faire
- Analyse en laboratoire médical
Régime végétarien, vegan et manque de fer
La carence en fer est l'une des carences les plus courantes dans le monde. En outre, elle peut conduire à une anémie, appelée anémie ferriprive.
Les personnes qui suivent un régime végétarien ou vegan présentent un risque accru à cet égard. En effet, l'Homme absorbe beaucoup mieux le fer provenant de sources animales que celui provenant de sources végétales. C'est pourquoi les végétaliens, en particulier, doivent faire preuve d'ingéniosité dans la préparation de leurs repas afin d'assurer un apport suffisant en fer.
- Examen du taux de fer cerascreen®: Le laboratoire vérifie les valeurs de la ferritine, la forme de stockage du fer, dans votre sang.
- Prélèvement sanguin chez soi
- Analyse en laboratoire médical
Vegan, végétarien et carence en zinc (+ 2 autres minéraux essentiels)
Lorsqu'il est question de nutriments essentiels pour les végétariens et les végétaliens, le minéral zinc est souvent mentionné. Comme le fer, le zinc est plus biodisponible pour votre organisme lorsque vous le consommez par le biais d'aliments d'origine animale. Les sources végétales de zinc, telles que les noix, les céréales complètes et les légumineuses, doivent être consommées en plus grandes quantités et combinées habilement.
- Bilan de vos taux de magnésium, zinc, sélénium cerascreen®
- Prélèvement sanguin facile
- Analyse en laboratoire médical
Carences vegan et végétarienne en oméga 3
Les acides gras polyinsaturés oméga 3 sont considérés comme des "graisses saines". Ils ont, entre autres, un effet positif sur la santé cardiovasculaire et seraient également liés au système immunitaire.
Cependant, l'aliment qui nous apporte le plus d'oméga 3 ne figure généralement pas au menu des régimes végétaliens et végétariens : les poissons de mer gras tels que le maquereau, le hareng et le saumon. Les acides gras oméga-3 se trouvent également dans les huiles végétales telles que l'huile de lin et l'huile de colza, mais ces acides gras végétaux sont moins facilement absorbés par le corps humain.
- Pour les végétaliens et les végétariens: test de l'apport en oméga 3
- Prélèvement sanguin chez soi
- Analyse en laboratoire médical
Vos questions sur le kit santé régime vegan et végétarien
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Comment fonctionne le kit ciblé sur les carences vegan et végétariennes ?
Le kit santé pour régime vegan et végétarien contient un total de 4 kits d'échantillonnage et d'envoi de cerascreen.
- Un kit de prélèvement sanguin pour le test de la vitamine B12
- Un kit pour le prélèvement de sang pour le test de carence en fer
- Un kit de prélèvement sanguin pour le test minéral
- Un kit de prélèvement sanguin pour le test Omega 3
Les kits contiennent tout ce dont vous avez besoin pour prélever un échantillon de sang au bout de votre doigt. Vous retournez ensuite les échantillons à l'aide de l'enveloppe de retour, après quoi ils seront analysés dans un laboratoire médical spécialisé.
Dès que l'évaluation des tests est terminée en laboratoire, vous recevez une notification par mail et via l'appli mycerascreen. Vous pouvez ensuite télécharger vos rapports de résultats dans l'application ou dans l'espace utilisateur de notre site web.
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Que vous disent les rapports de résultats des tests de carences vegan et végétariennes ?
Les rapports de résultats vous fournissent une évaluation compréhensible et claire de vos résultats de mesure. Pour chaque résultat, vous recevez des plages de référence ou des valeurs recommandées avec lesquelles vous pouvez comparer vos valeurs mesurées.
Dans ce paquet combiné, vous découvrirez votre valeur d'holotranscobalamine (vitamine B12 active) dans le sang votre taux sanguin de ferritine (forme de stockage du fer) vos taux sanguins de minéraux zinc, magnésium et sélénium votre indice d'oméga-3 et le rapport oméga-6/oméga-3 dans votre sang
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Quelles recommandations obtenez-vous ?
Les rapports de résultats vous donnent des recommandations faciles à mettre en œuvre sur la base des résultats des tests.
Vous apprendrez, entre autres, comment réduire ou éviter des carences vegan en fer et zinc, et comment améliorer vos apports en combinant astucieusement les aliments, aussi en tant que végétalien. Vous apprendrez aussi quelles huiles végétales vous apportent des oméga 3 et quand des compléments de vitamine B12 sont utiles, dans votre régime vegan ou végétarien.
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Pour qui les tests du kit de détection de carences vegan et végétariennes ne sont-ils pas adaptés ?
Le test sanguin n'est pas ou seulement partiellement adapté à certains groupes de personnes:
- Les personnes atteintes de maladies infectieuses telles que l'hépatite et le VIH ne doivent pas effectuer le test sanguin.
- Les femmes enceintes et allaitantes ne doivent effectuer les tests du kit pour les régimes vegan et végétarien que sous contrôle médical. Les valeurs de référence et les recommandations ne s'appliquent pas. Vous devez donc obtenir des recommandations sur le résultat du test auprès de votre médecin ou de votre thérapeute.
- Le kit n'est pas adapté aux enfants de moins de 18 ans.
Il n'est pas destiné à diagnostiquer les maladies. Si, par exemple, vous souffrez de douleurs intenses, consultez un médecin.
Focus sur les végétariens et vegans : carence en fer et vitamine B12
Carence nutritionnelle: vitamine B12
La vitamine B12, cela vous dit sûrement quelque chose ! Mais que nous apporte-t-elle exactement ? Où se trouve la vitamine B12 ? Une carence en vitamine B12 et ses symptômes, comment y remédier ?
Régimes vegan, végétarien et taux de fer
Vegan et carence en fer: un sujet souvent abordé. Dans un régime végétarien, il peut aussi être vital de surveiller cette carence nutritionnelle: l'une des carences les plus courantes dans le monde. Comment la reconnaître et la prévenir ?
