Kit de prévention Vitamine D : Test de vitamine D + complément D3
Kit de prévention Vitamine D : Test de vitamine D + complément D3
Analyse de sang du taux de 25-OH-D3 - vitamine D active
Avez-vous aussi un apport insuffisant en vitamine D ? L'insuffisance en vitamine D3 et même la carence en vitamine D3 sont des problèmes très répandus en Europe. Selon des études, pas moins de 20 % des personnes en Europe du Nord souffrent d'une carence en vitamine D3. En Europe occidentale, orientale et méridionale, 30 à 60 % de la population est concernée. Environ 10 % d'entre eux souffrent d'une carence grave (Société européenne d'endocrinologie). Les adolescents, les jeunes adultes et les personnes âgées sont particulièrement sujets au risque de carence en vitamine D. Un apport insuffisant peut alors se manifester par de la fatigue, des douleurs dans le corps et augmenter le risque d'ostéoporose et d'autres maladies.
Avec le kit de prévention Vitamine D cerascreen®️, vous pouvez déterminer la concentration de vitamine D 25-OH (vitamine D3) dans votre sang. Cela vous permet d'identifier une carence en vitamine D à temps. Puis de la combattre spécifiquement à l'aide du complément alimentaire de vitamine D inclus dans le kit, et recommandé par nos experts en nutrition. Et nous vous fournissons aussi des informations sur votre métabolisme individuel de la vitamine D.
- Il suffit de prélever un échantillon à domicile, facilement
- Rapport complet et compréhensible sur les résultats de votre test
- Complément de vitamine D3 recommandée par nos experts
- Recommandations concrètes pour agir au quotidien, en prévention ou contre une carence en vitamine D
- Résultat en quelques jours après réception de l'échantillon
Kit Vitamine soleil : 2 tests Taux de vitamine D à prix économique. Pour en faire profiter vos proches ou vous tester régulièrement à une carence en vitamine D.
(1) Source: Nutrition, Environment and Cardio-Vascular Health study – Hoge A et al. Nutr Res. (2015)
Informations sur le test taux de vitamine D
Prélever l'échantillon
A l’aide de la lancette fournie avec le test du taux de vitamine D, prenez quelques gouttes de sang et mettez-les sur une carte de sang sec.
Activer le test du taux de vitamine D en ligne
Vous saisissez votre ID du test dans votre compte d'utilisateur sécurisé my cerascreen® sur notre site web ou dans notre application my cerascreen®. Répondez ensuite à quelques questions afin que nous puissions vous donner des conseils santé personnalisés sur votre taux de vitamine D actuel, et comment optimiser vos apports.
Envoyer l’échantillon de sang
Vous envoyez gratuitement la carte de sang sec avec le prélèvement sanguin dans l'enveloppe de retour, fournie avec le kit test taux de vitamine D, par la poste à notre laboratoire d’analyse.
Analyse en laboratoire agréé
En laboratoire d’analyse agréé, votre échantillon sanguin est analysé pour la concentration dans votre sang de la 25 OH D3, forme synthétisée de la D3, afin de vous indiquer vos taux de vitamine D.
Rapport de résultats du test taux de vitamine D
Vous recevrez un rapport de résultats personnel du test taux de vitamine D. Il vous indiquera vos taux de 25 OH D3, et s'ils se situent dans les normes. Il vous donnera aussi des conseils faciles à appliquer au quotidien, pour agir contre une carence en vitamine D, et ainsi corriger un taux de vitamine D insuffisant.
Hauts standards qualité
Les kits de prélèvement et d’envoi cerascreen®, dont le test taux de vitamine D, sont évalués dans des laboratoires médicaux agréés avec lesquels les médecins et les cliniques coopèrent également. Tous nos partenaires de laboratoire répondent à nos normes de qualité élevées.
Pourquoi faire analyser vos taux de vitamine D ?
Vous sentez-vous déprimé ? Bas en énergie ? Un taux de vitamine D trop faible est vraiment nocif pour la santé, que ce soit physiquement ou mentalement. Car une carence en vitamine D peut entraîner des symptômes tels que la fatigue, les maux de tête, la faiblesse musculaire, un sentiment de dépression. Parfois, elle passe inaperçue - et pourtant, à long terme, elle augmente le risque d'ostéoporose, de fractures osseuses et d'autres maladies.
Comment connaitre vos taux de vitamine D par vous-même ? Laissez notre laboratoire d'analyse enquêter sur vos taux de vitamine D dans votre sang. Prélevez quelques gouttes de sang facilement et en sécurité chez vous. Une personne sur trois attend aujourd'hui plus de trois semaines pour un rendez-vous avec un spécialiste. Ne remettez donc pas à plus tard l'examen de vos taux de vitamine D - prenez votre santé en main, tout en restant chez vous et en gagnant du temps.
Profitez de notre expertise : cerascreen® est le leader du marché de kits médicaux de prélèvement et d'envoi en Europe, avec 8 ans d'expérience dans le développement et l'évaluation de tests. Nous avons développé plus de 50 kits approuvés (dispositifs médicaux), évaluons environ 150 000 échantillons par an et fournissons 19 pays.
Vos résultats du test du taux de vitamine D
Dès que l'échantillon de votre test du taux de vitamine D aura été évalué, vous recevrez votre rapport de résultats individuel via l'application my cerascreen ou notre espace client en ligne sécurisé. Vous pouvez facilement visualiser le rapport sur votre téléphone, votre ordinateur ou l'imprimer.
Vérifiez avec l'analyse si vos taux se situent dans la fourchette verte. Apprenez comment améliorer votre apport de manière ciblée grâce à des recommandations d'action concrètes, et ainsi agir efficacement contre une carence en vitamine D au quotidien. Vous recevrez des informations complètes sur la santé dans lesquelles nous vous expliquerons en détail les fonctions de la vitamine D. Et si vous voulez en savoir plus sur la carence en vitamine D, ses causes et symptômes, c'est dans notre article dédié.
Quel est le taux de vitamine D optimal ?
| Taux de vitamine D en ng/ml | Signification |
| < 11 | Taux de vitamine D dangereusement trop bas |
| 11 - 30 | Risque de carence sur long terme |
| 31 - 90 | Taux de vitamine D suffisant |
| > 150 | Taux de vitamine D trop haut |
La mesure du taux de vitamine D vous permet de savoir où vos reserves en sont. Le résultat du test vous révèlera vos taux, par un code couleur facile à lire.
Si votre taux de vitamine D se situe dans la plage verte, entre 40 et 90 ng/ ml de sang, vous n'avez pas de souci à vous faire - votre apport est optimal. Si l'analyse indique un résultat entre moins de 11 et 30 ng/ml, une carence est certainement présente ou peut survenir sur le long terme. Des aliments et / ou des compléments alimentaires riches en vitamine soleil vous aideront à y pallier.
Taux de vitamine D et test : vos questions
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Pourquoi faire analyser vos taux de vitamine D ?
La carence en vitamine D est un problème répandu dans le monde. Selon l'Institut Robert Koch, seule 30 % de la population environ consomme suffisamment de vitamine D, ce qui peut avoir des conséquences importantes sur la santé d'un individu.
Il est donc logique que la plupart des habitants du nord et du centre de l'Europe teste leur taux de vitamine D. Les groupes à risque incluent les jeunes adultes, les personnes âgées et les femmes. Les personnes qui sortent rarement à l'extérieur ou dont les vêtements couvrent de grandes parties de leur corps risquent également de présenter une carence en vitamine D. Réaliser un dosage de vitamine D s'avère alors important pour ces groupes à risque, afin de contrer toute carence à temps. -
Comment fonctionne le test taux de vitamine D ?
Pour tester votre taux de vitamine D3, une lancette est utilisée pour prélever un petit échantillon de sang au bout de votre doigt. Quelques gouttes de sang sont appliquées sur une bandelette, laquelle est ensuite envoyée par enveloppe de retour prépayée dans un laboratoire accrédité. Ce dernier détermine alors la concentration en 25 OH D3, par le dosage de vitamine D de votre sérum sanguin.
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Que vous disent les résultats du test du taux de vitamine D ?
Le test analyse le dosage de vitamine D dans votre sang, en vous indiquant la concentration de 25-(OH)-D, exprimée en nanogrammes par millilitre. Vous recevrez alors un classement vous indiquant la fourchette dans laquelle se situe votre taux de vitamine D. Nous indiquons ici les fourchettes dans lesquelles s'inscrivent des taux de vitamine D normaux :
- 11 à 30 nanogrammes par millilitre : Carence en vitamine D
- 31 à 40 nanogrammes par millilitre : Dosage de vitamine D correct
- 41 à 60 nanogrammes par millilitre : Compléments almentaires en vitamine D adaptés et préventifs
Dans le rapport des résultats du test, vous disposerez également d'un guide "Comment faire" qui vous indiquera comment optimiser vos taux de vitamine D pour atteindre une fourchette normale à l'aide de suppléments. -
Quelles recommandations vous seront données après le test ?
Le rapport des résultats vous fournira des instructions pour ramener vos taux de vitamine D à la normale. Il s'agit généralement de prendre des suppléments. Nous formulons des recommandations sur la durée et les doses de suppléments et sur la manière de stabiliser vos valeurs de vitamine D par la suite à un niveau sain.
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Comment se manifeste la carence en vitamine D ?
Un taux de vitamine D trop bas augmente le risque d'ostéoporose, de ramollissement osseux et de fractures. De plus, des études ont établi un lien entre cette carence et, entre autres, les maladies cardiovasculaires, la dépression et certains cancers. La carence en vitamine D se manifeste dans de nombreux symptômes, notamment dans les symptômes suivants:
- - fatigue, épuisement et irritabilité
- - troubles du sommeil
- - maux de tête et douleurs au dos
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- faiblesse musculaire et douleur musculosquelettique
- - sensibilité accrue à une infection
Il est donc souvent difficile de savoir si votre apport est suffisant; c'est pourquoi il est souvent judicieux de contrôler les taux à l'aide d'une analyse de sang. Dès lors que vous connaissez votre taux de vitamine D, vous pouvez l'entretenir en prenant des suppléments alimentaires.
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Où trouver de la vitamine soleil, pour optimiser votre apport ?
Le corps humain peut la produire lui-même, mais il a besoin des rayons UV-B du soleil pour le faire. Plus précisément, nous utilisons la lumière du soleil pour produire la prohormone cholécalciférol (D3), que le corps convertit en forme active de vitamine D via le calcidiol de stade intermédiaire (25-OH-D3).
Les experts recommandent de bronzer pendant 5 à 25 minutes par jour, de sorte que les rayons du soleil atteignent environ un quart de la surface de la peau, par exemple le visage, les mains et certaines parties des bras et des jambes. Mais attention : trop de rayons UV augmente le risque de cancer de la peau ! Le temps optimal au soleil dépend des facteurs suivants :
- Type de peau : Les personnes à la pigmentation plus foncée ont besoin de plus de soleil pour produire suffisamment de vitamine D.
- Saison : En hiver, la lumière du soleil contient moins de rayonnement UVB et permet à l'organisme de produire moins de vitamine D.
- Moment de la journée : les personnes qui sont au soleil à midi produisent plus de vitamine D, car les rayons UVB sont les plus forts à ce moment.
Nous pouvons couvrir au maximum 10 à 20 % de nos besoins quotidiens par l'alimentation, par exemple avec des poissons gras tels que le saumon, le hareng et le maquereau, ainsi qu'avec du foie et du jaune d'œuf. Le soleil est donc inévitable pour un apport suffisant.
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Quels sont les aliments riches en vitamine D ?
Nous pouvons couvrir au maximum 10 à 20 % de nos besoins quotidiens par l'alimentation, et ainsi optimiser nos taux de vitamine D naturellement. La D3, que notre corps peut bien absorber à partir des aliments, se trouve principalement dans les aliments d'origine animale, notamment dans :
- les poissons gras tels que le saumon, le hareng et le maquereau
- Margarine et beurre
- Foie Jaune d'œuf et lait
Les aliments à base de plantes tels que les champignons et les avocats en contiennent également - mais sous une forme que votre corps ne peut pas absorber efficacement.
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Quel est le taux de vitamine D optimal ?
Pendant longtemps, l'homme a pensé qu'un taux de vitamine D de 30 nanogrammes par millilitre de sang (ng/ml) était suffisant. Cependant, certains médecins et thérapeutes sont maintenant d'avis que nous ne pouvons profiter pleinement des effets positifs de la vitamine que lorsqu'elle atteint des niveaux compris entre 40 et 60 ng/ml.
Étant donné que dans le monde occidental, nous passons énormément de temps dans des espaces clos et nous n'avons parfois que quelques heures de soleil par an, beaucoup d'entre nous ne peuvent même pas produire assez de vitamine Soleil en été. Les apports en vitamine D de la plupart des gens sont donc inférieurs à la normale tout au long de l'année. -
Que se passe-t-il en cas de taux de vitamine D trop élevés ?
Votre corps ne peut pas excréter cette vitamine dans votre urine comme beaucoup d'autres vitamines. Si vous avez déjà un taux de vitamine D élevé et que vous continuez à prendre des doses très fortes, un surdosage peut se produire. Les conséquences possibles d'un taux de vitamine D trop élevé sont :
- Nausées et vomissements
- - Arythmie cardiaque
- Perturbations de la conscience
- Perte de poids à long terme, formation de calculs rénaux et lésions organiques
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Pour qui le test du taux de vitamine D n'est-il pas adapté ?
Le test du taux de vitamine D ne convient pas à certaines catégories de personnes :
- Les personnes atteintes de maladies infectieuses telles que l'hépatite et le VIH
- Les personnes atteintes d'hémophilie ne doivent pas faire de test sanguin.
- Les femmes enceintes et allaitantes ne doivent effectuer le test que sous contrôle médical. Les valeurs de référence et les recommandations ne s'appliquent pas à elles non plus. Vous devriez donc obtenir des recommandations sur le résultat du test auprès de votre médecin ou thérapeute.
- Le test du taux de vitamine D n'est pas adapté aux enfants de moins de 18 ans.
Ce test n'est pas destiné à analyser les maladies graves. Par exemple, si vous souffrez de symptômes extrêmes, consultez un médecin.
