Méditation de pleine conscience : pourquoi et comment ?
Respirez, relaxez-vous, et recommencez! La méditation de pleine conscience a des bienfaits surprenants au quotidien et contre le stress
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La peau est notre plus grand organe, représentant 16 % de notre poids corporel. Trois couches de peau nous protègent de l'environnement, mais sont aussi...
Le zinc renforce le système immunitaire. Un bon approvisionnement de cet oligo-élément est donc important. Mais un excès de zinc peut aussi être nocif....
Les conseils diététiques vagues, c’était hier. Maintenant, les tests ADN modernes permettent des analyses de votre métabolisme, selon lesquelles vous pouvez adapter individuellement votre régime...
Antibiotiques, stress, alimentation malsaine déséquilibrent la flore intestinale. Comment la refaire ? Apprenez tout sur vos intestins !